2026.09.04

９月４日（金）

• なでしこクラス

  

  参加	【指導担当】鈴木五段 【参加者】菅野、内田、今田、大野、清水、健。
  内容	【稽古内容】準備体操、「受け身」前、後ろ「膝行」前、「正面打ち合気落とし風」、「片手取」1教（表、裏）すみ落とし、すみ落とし風呼吸投げ、回転投げ風呼吸投げ。 ※初心者向けに前後受け身、膝行を細かく行いました。合気落とし風、1教などは自身の軸を崩さないように姿勢を注意して行い、すみ落とし、回転投げ風呼吸投げはかかり稽古にしてみんなで💦汗をかいてもらいました。 本日は姿勢と身体の使い方を稽古しました。

  昨日に引き続き、指導は鈴木五段にお願いしました。ありがとうございました。

• 夜間稽古

  

  参加	【指導担当】鈴木五段 【参加者】宇津木、桃塚、春日、原田、橋本、大。
  内容	【稽古内容】今日の稽古は次の事にフォーカスして稽古しました。 ①軸、体幹②空間把握、タイミング③脱力、 ①正面打ち合気落とし穴で自身の中心軸の確保と入るタイミングを稽古しました。②横面打ちにより入力の空間把握とタイミングの稽古をしました。③相手の腕を手のひらで受け止めて、その後つっかえ棒を外し相手の腕が重力によって落ちる稽古です。力が入ってると腕は落下しません。 ①②③は言葉（文章）にすると難しく感じますが、行った技は「正面打ち」と「横面打ち」です。 ※横面打ちを行ったので途中に短刀取り（横面打ち）を行いました。

  夜の稽古も指導は鈴木五段にお願いしました。ありがとうございました。