2026.04.01

４月１日（水）

• なでしこクラス

  

  参加	大野、清水、渡邉
  内容	諸手取入身投（数種）、諸手取四方投（数種）、諸手取小手返し、諸手取自由、正面打自由、胸取呼吸投、座技呼吸法

  今日は諸手取からの基本技を中心に掛稽古にしてできるだけ投げ合ってもらいました。

• 子どもクラス

  

  参加	かいと、いちか、みかど　見学：ゆう　　指導補助：里沙先生
  内容	筋肉トレーニング、バランス運動、片手取一教、片手取四方投、杖の素振り（突の部、正面打ち込み、面打下段返し）、6の杖、6の杖合わせ、掃除、だるまさんの一日

  子どもたちは筋肉トレーニングしたいというので、腹筋背筋を使うトレーニングやバランス運動を行いました。

• 大人クラス

  

  参加	藤野、いぶき、桃塚、植田、吉澤、大、健
  内容	片手取四方投、片手取入身投、片手取内回転投、片手取小手返し、片手取外回転投、剣の素振り（左右半身、前後、四方、四股立）

  大人クラスでは、片手取からの基本技をみんなで稽古しました。