2026.03.13

３月１３日（金）

• なでしこクラス

  

  参加	今田、鎌田、大野、清水
  内容	正面打三教、正面打四教、正面打小手返し、正面打四方投、座技呼吸法

  今日は正面打の基本技をしっかり時間をかけて稽古しました。

• 夜間稽古

  

  参加	宇津木、青木、春日、吉澤、原田、渡邉、大
  内容	諸手取入身投、諸手取呼吸法、諸手取四方投、諸手取呼吸投（天秤投）、諸手取呼吸投、座技呼吸法

  夜間の稽古は諸手取からのいろいろな技を稽古しました。