2026.03.11

３月１１日（水）

• なでしこクラス

  

  参加	鎌田、大野、清水
  内容	片手取入身投、手刀合わせで四方投（目隠しバージョン）、突三教（二種）

  技の稽古をするときに丹田を意識することに重点を置いて稽古しました。

• 子どもクラス

  

  参加	いちか　指導補助：里沙先生
  内容	杖を使って四方投・呼吸投、杖の素振り（突の部、正面打ち込み、面打下段返し）、6の杖、6の杖合わせ、13の杖、坊主めくり

  杖を使った技を稽古しようとすると張り切ってやっていました。

• 大人クラス

  

  参加	いぶき、桃塚、植田、原田、橋本、渡邉、大、健
  内容	正面打二教、正面小手返し、正面打入身投、手刀合わせで一教または捌き（目隠しバージョン）、座技呼吸法

  大人クラスでも、なでしこクラスで行ったように丹田を意識した稽古を行いました。