2026.03.06

３月６日（金）

• なでしこクラス

  

  参加	今田、大野、清水
  内容	正面打回転投（内）、正面打小手返し、正面打四方投、座技呼吸法

  正面打の捌き方をおさらいしてから、基本技をみんなで稽古しました。

• 夜間稽古

  

  参加	青木、春日、五十嵐、吉澤、原田、橋本、渡邉、大　　ゲスト：中原
  内容	手刀合わせで一教、後両肘取四方投、後両肘取入身投、後両肘取呼吸投（数種）、後両肘取二教、座技呼吸法

  丹田を意識して手刀合わせで一教を稽古しました。その後は後両肘取からの色々な技を稽古しましたが、その時も丹田を意識することに重点を置いてできるように指導しました。