2026.02.13

２月１３日（金）

• なでしこクラス

  

  参加	鎌田、大野
  内容	突小手返し、正面打小手返し、胸取小手返し、座技呼吸法

  以前から課題の小手返しを中心にじっくり稽古しました。

• 夜間稽古

  

  参加	春日、五十嵐、吉澤、原田、橋本、渡邉、大
  内容	半身半立片手取入身投、半身半立後両肩取三教投、半身半立後両肩取呼吸投、肩取面打小手返し（二種〜）、座技呼吸法（三種）

  今日久しぶりの稽古参加の方がいました。有段者なので、あまりブランクも感じず、みんなと一緒に楽しく稽古することができたようでした。技は次回黒帯を目指す人のために、初段の審査技からいくつかの技を稽古しました。