2025.04.23

４月２３日（水）

• なでしこクラス

  

  参加	大野、清水、泊
  内容	クランプ、左右呼吸法運動、諸手取呼吸法、半身半立片手取一教、座技呼吸法

  稽古をする上で体幹を鍛えたいという声がありましたので、今日はクランプを少し行ってから技の稽古を行いました。

• 子どもクラス

  

  参加	ゆい、さく、ゆう、かなた、いぶき
  内容	アヒル歩き、捌き（転換、前入身、後入身）、一教運動（左右半身、前後、四方、四方パート2・3）、舟こぎ運動、正面打一教、掃除、ドッヂボール

  今日も基本動作に重点を置いて稽古しました。

• 大人クラス

  

  参加	桃塚、吉澤、橋本、渡邉、大、健
  内容	半身半立正面打三教投、正面打一教返し、連続技（正面打一教返しから小手返し・入身投・四方投）、正面打自由技、剣の素振り（左右半身）、剣の足の踏みかえ（素振り前・後）、剣の切り返し（左右半身）、剣の足の踏みかえ（切り返し前・後）、座技呼吸法

  参加者の希望の技をみんなで稽古しました。