2025.03.09

３月９日（日）

• 厚木東道場合同クラス

  

  参加	なおき、上石、泊
  内容	ストレッチ、一教運動（二人組で）、四方投運動（二人組で）、手のひら合わせで転換捌き、諸手取呼吸法

  今日もストレッチなど身体を解す運動を中心に行いました。その後、基本捌きを繰り返し稽古しました。