2024.12.04

１２月４日（水）

• なでしこクラス

  

  参加	鎌田、大野、清水
  内容	立ち座り、腕立て伏せ、四股立、剣の素振り（四股立、左右半身、前後の移動-立技・座技）、剣の切り返し（前後の移動）、剣の突（前後の移動）、6の杖、6対8の杖（1.2まで）

  今日は剣の稽古を行いました。素振りと切り返しは前後の移動を稽古しました。

• 子どもクラス

  

  参加	かいと、いちか、かなた、ゆう、いぶき、とらのすけ　里沙先生
  内容	アヒル歩き、お尻歩き、匍匐前進、カエル跳び、突サンドイッチ投、胸取呼吸投、掃除、氷鬼

  子どもたちはとても元気で色々な競争を各々頑張っていました。胸取呼吸投は受身の稽古として行いました。

• 大人クラス

  

  参加	桃塚、橋本、大、健　体験：女性1名
  内容	一教運動（左右半身、二人組で）、正面打一教、転換捌き（回転足、転換足）、相対動作（片手取から転換捌き）、片手取呼吸投、自由技、座技呼吸法

  久しぶりに稽古に参加した人が体験の人を連れてきましたので、基本動作を中心に稽古しました。楽しそうに稽古に参加していました。