2023.12.09

１２月９日（土）

• 子どもクラス

  

  参加	みのり、すずり、とらのすけ、だいすけ、しようご、ひふゆ、たくと
  内容	お尻歩き、アヒル歩き、四つ足、匍匐前進、四方投運動（表）、交叉取四方投（表）、四方投運動（裏）、交叉取四方投（裏）、一教運動（左右半身、前後、四方、四方パート2・3）、舟こぎ運動、ドッヂボール

  今日は四方投運動をおさらいして、四方投をしっかりと稽古しました。

• 大人クラス①

  

  参加	しゅうじ、ゆうと、けい、みずき、青木、吉澤、渡邉、橋本、大、健、鈴木　　ゲスト：曽根
  内容	諸手取呼吸法、一教運動（左右半身、前後、四方、四方パート2・3、二人組で）、正面打一教（表） 、正面打一教（裏）、正面打入身投、座技呼吸法

  基本動作の一教運動を一通りおさらいしました。基本に立ち返り、技の稽古を行いました。

• 大人クラス②

  

  参加	青木、相模女子大合気道部1名、吉澤、渡邉、岩﨑、大、健、鈴木
  内容	座技正面打小手返し、座技突小手返し、突三教（二種）、突入身投（二種）、突腰投（二種）、座技呼吸法

  小手返しが苦手という人が多かったため、前半は小手返しを中心に稽古しました。後半は突の攻撃からのいろいろな捌きと合わせて技の稽古を行いました。