本部道場　　２０２１年１月１６日（土）

　　　　　　２０２１年１月２０日（水）

　　　　　　２０２１年１月２２日（金）＊なでしこクラスのみ行います。

藤野町道場　２０２０年１月１７日（日）＊夜稽古(金)及び藤野町道場の代替で、橋本本部道場で稽古を行います(午前9時30分から11時)

厚木東道場　２０２１年１月１７日（日）＊大人クラスは橋本本部道場で代替稽古を行います。

赤坂Muku道場　２０２１年１月１８日（月）

 　１月６日にお知らせしたばかりですが、緊急事態宣言が出されたことにより、厚木市東町スポーツセンターが２月７日まで休館となることが決まりました。そのため、さらに、下記のように変更します。皆様におかれましては、年明け早々で申し訳ありませんが、どうぞ、よろしくお願いします。

橋本本部道場稽古：水曜日　なでしこクラス　　午前１０時〜１１時

　　　　　　　　　　　　　子ども　クラス　　午後５時〜６時

　　　　　　　　　　　　　大　人　クラス　　午後６時３０分〜７時４５分

　　　　　　　　　金曜日　なでしこクラス　　午前１０時〜１１時

　　　　　　　　　　　　　夜　間　クラス　　午後９時〜１０時３０分＊お休み

　　　　　　　　　土曜日　子ども　クラス　　午後３時３０分〜４時３０分

　　　　　　　　　　　　　大　人　クラス　　午後５時〜６時１５分

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　午後６時３０分〜７時４５分

　支部道場　厚木東道場　木曜日　＊代替の場所が２箇所になり、時間も変更になります。お間違えのない様にお願いします。

１月１４日、２８日

合同クラス　　午後５時３０分〜６時２０分

大人クラス　　午後６時２０分〜７時

＊体育館が使用不可のため、「スタジオスネーク」にて時間を変更し、代替稽古を行います。

１月２１日、２月４日

子どもクラス　　午後５時３０分〜６時２０分

大　人クラス　　午後６時２０分〜７時２０分

＊体育館が使用不可のため、「エリカバレエスタジオ」にて時間を変更し、代替稽古を行います。

　　　　　　　　　　　　　　日曜日　子どもクラス　午後３時３０分〜４時３０分＊木曜日に合同で代替稽古を行います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　大　人クラス　午後５時〜６時３０分＊橋本本部道場にて、代替稽古を行います。

　　　　　藤野町道場　日曜日　合同クラス　午前９時３０分〜１１時

　　　　　　　　　　　　　　　＊現在活動停止中でしたが、金曜日の夜間稽古もお休みになったため、橋本本部道場で代替稽古を行います。

　昨年大晦日から、新型コロナ感染者数が増えたことにより、緊急事態宣言が明日出される見込みとなりました。一都三県に於いては、それに伴う緊急事態行動として示された内容（午後８時以降の外出自粛など）があります。その内容について、今後の稽古時間について、★しばらくの間、下記のように変更します。皆様におかれましては、年明け早々で申し訳ありませんが、どうぞ、よろしくお願いします。

橋本本部道場稽古：水曜日　なでしこクラス　　午前１０時〜１１時

　　　　　　　　　　　　　子ども　クラス　　午後５時〜６時

　　　　　　　　　　　　　大　人　クラス　　午後６時３０分〜７時４５分

　　　　　　　　　金曜日　なでしこクラス　　午前１０時〜１１時＊2020年12月から開始

　　　　　　　　　　　　　夜　間　クラス　　午後９時〜１０時３０分＊お休み

　　　　　　　　　　　　　　　　☆ヨガ教室については、午後７時〜８時に変更し行います。

　　　　　　　　　土曜日　子ども　クラス　　午後３時３０分〜４時３０分

　　　　　　　　　　　　　大　人　クラス　　午後５時〜６時１５分

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　午後６時３０分〜７時４５分　　

支部道場　厚木東道場　木曜日　合　同　クラス　　午後５時３０分〜６時３０分

　　　　　　　　　　　　　　　大　人　クラス　　午後６時３０分〜７時

　　　　　　　　　　　　　　　　＊木曜日については、大人クラスの時間の場所の確保ができず、合同稽古の対応になります。

　　　　　　　　　　　日曜日　子ども　クラス　　午後３時３０分〜４時３０分

　　　　　　　　　　　　　　　大　人　クラス　　午後５時〜６時３０分

　　　　　藤野町道場　日曜日　合同クラス　午前９時〜１０時３０分＊場所の確保ができず、現在活動停止中

定休日　祝日・第５週目

★期間については、緊急事態宣言の指定期間に合わせる予定ですが、状況が好転するのを見極める事が難しいので、しばらく、としました。解除の見込みが立った場合には、直ちに皆様にお知らせします。

あけまして　おめでとう　ございます

本年もよろしくお願いします

　世界が一変した昨年の状況は、今年も残念ながら好転したとは言えず、日々の報道に胸を痛めている方も多いと思います。道場としては、昨年対策を打ち出した９月の状況を緩めることができません。

　しかし、何より大事なのは、皆様の健康を守る為に、精神的にも肉体的にも免疫力を上げることです。笑うことで免疫力が上がることは、医学的にも証明されています。病は「気」からというように、下向きな気持ちは良い結果をもたらしません。上を向いて楽しく過ごし、笑うことは大切なのです。「生きる」ということはもちろん「呼吸」しているということです。昨年、爆発的な人気になったアニメの中で、特に注目を浴びた「全集中」ですが、武道及びヨガ、禅などの分野では、基本となる「呼吸法」として、既に習得されている方も多いと思います。丹田を意識して腹式呼吸するだけでも、健康に良いことは間違いありません。そして、それを意識して身体を動かす合気道は、免疫力を上げることに直結していると言えます。

　また、一人一人の意識が世界を変える、とも思っています。人間の力は、個々に感じているよりも強く、漠然と世界は良い方向に向かうと思うだけでも、これからの世界は変わっていくことでしょう。

　今年も様々な感染予防対策を取りながら、稽古を継続したいと思います。今年も楽しく稽古していきましょう！

道場長　高城 寛子

道場の皆様へ 　

　緊急事態宣言中で道場がお休みになってから、約一ヶ月ですが、皆様お元気でしょうか？

　私もそうですが、いろいろ考え悶々とする日が続いています。高城道場は家の中に道場があり、稽古はいつでもできる状態です。折角なので、週一でも家族で稽古しようと基本動作を中心に行うことにしました。ソーシャルディスタンスを守ろうとすると、こういうものしかできませんでした。一応、３回行ったものをやっと動画にまとめましたので、動画のページにアップしました。どうぞ、ご覧ください。

　５月２日に行った稽古もアップしました。