子どもクラス　　指導補助：大弐段

参加：男児４名、女児１名　　
内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、腕立て伏せ、腹筋、背筋、体幹トレーニング、正面打入身投、捌き（転換、入身）、正面打一教、交叉取四方投、掃除

＊正面打入身投を稽古すると、転換捌きをしないでなげようとする子が多いので、転換と入身の捌きを少し稽古しました。

親子クラス　　　指導補助：大弐段

参加：親子３名、男児１名

内容：受身、膝行、飛越受身、地上回転、攻撃（正面打、突）、正面打入身投、正面打一教、掃除

＊今日は正面打の攻撃からの基本技を稽古しました。

子どもクラス①　　指導補助：大弐段

参加：男児４名、女児１名　　
内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行（前後、回転）、後両手取一教、後両手取四方投、後両手取入身投

＊祝日の振替での稽古でしたが、後両手取の基本技をみんなで稽古しました。

子どもクラス②　　指導補助：大弐段

参加：男児５名、女児１名

内容：体幹運動、筋肉トレーニング、後片手首絞入身投、後片手首絞バット投、後片手首絞呼吸投、掃除

＊引き続きの稽古では、後片手首絞からの技をみんなで稽古しました。

大人クラス　　指導補助：大弐段

参加：１名

内容：受身、膝行、肩甲骨呼吸法、諸手取呼吸法、座技呼吸法

＊肩甲骨呼吸法で身体を解した後、諸手取の呼吸法を力を抜いて行うように指導しました。

子どもクラス　　指導補助：大弐段

参加：男児４名、女児１名　　
内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、腕立て伏せ、腹筋、体幹トレーニング、捌き（転換、入身、転身）、横面打一教、横面打四方投、横面打入身投、掃除

＊少しだけ、筋肉トレーニングを行いました。子どもたちは意外と好きなようで、しっかりと行っていました。技は、横面打からの基本技を稽古しました。一教については、裏も稽古しました。

親子クラス　　　指導補助：大弐段

参加：親子３名、男児１名

内容：受身、膝行、飛越受身、地上回転、捌き（転換、入身、転身）、横面打一教、横面打四方投、横面打入身投、掃除

＊子どもたちは、稽古に慣れてきて、飛越受身も地上回転も上手にできるようになってきました。技は、横面打からの基本技を行いました。お父さんは、大人クラスと同じように、大弐段に相手になってもらい、一教の裏も四方投の裏も稽古することができました。

子どもクラス　　

参加：男児４名、女児１名　　
内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、ストレッチ、アシカ歩き、匍匐前進、座技片手取一教、片手取四方投、後両手取入身投、座技両手取呼吸投、掃除

＊今日は座技を中心に稽古しました。座技は、膝行が要になります。終盤には、両手取呼吸投で、みんな１０本ずつ受身を取りました。受身を取る内にだんだん乗ってきて、もう一回やりたいという声が聞かれました。

親子クラス　　

参加：親子３名、男児１名

内容：受身、膝行、飛越受身、ボール投げ、片手取一教、片手取四方投、掃除

＊久しぶりのこのメンバーでの稽古になりました。子どもたちは、とっても元気に楽しそうに稽古していました。

子どもクラス　　指導補助：大弐段

参加：男児５名　　
内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、アヒル歩き、アシカ歩き、体幹運動、正面打一教、正面打入身投、正面打サンドイッチ投（小手返し）、掃除

＊台風が来る前は猛暑でしたが、台風が去っても猛暑で、少し元気のない子がいたら、すぐに休んでもらうようにしました。こんな時なので、あまり激しく動くよりも、体幹を鍛えるような静の運動もいいと思い、少し取り入れてみました。

親子クラス　　指導補助：大弐段

参加：親子３名、男児１名

内容：受身、膝行、飛越受身、地上回転、正面打一教、正面打入身投、掃除

＊今日は親子の３人も参加し、正面打からの基本技を中心に稽古しました。やはり、人数が少しでも増えると稽古に活気が出ます。特に、子どもたちは楽しそうに稽古していました。

子どもクラス　　指導補助：大弐段

参加：男児５名　　
内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行（前後、回転）、座位で一教運動（左右半身、前後、四方）、座技正面打一教、転身捌き、相対動作（横面打から転身捌き）、横面打四方投、復習、掃除

＊子どもクラスでも座技をしっかり稽古しようと、座位での動きを中心に稽古しました。

親子クラス　　指導補助：大弐段

参加：男児１名

内容：受身、膝行、飛越受身、地上回転、突サンドイッチ投、後かかえペンギン投、掃除

＊親子クラスの時間ですが、参加は男児一人でした。技の名前もしっかり覚えて、元気良く稽古することができました。

大人クラス　　指導補助：大弐段

参加：１名

内容：ストレッチ、体幹運動、腕振り回転、手のひら合わせの転換、手のひら合わせの転換 回転

＊準備体操をストレッチにして、身体を解すことに重点を置いて稽古しました。

子どもクラス　　指導補助：大弐段

参加：男児５名、女児１名　　
内容：受身、膝行、飛越受身、地上回転、アシカ歩き競争、アヒル歩き競争、交叉取回転投、交叉取バット投、正面打入身投、正面打一教返し投、掃除

＊アシカ歩きとアヒル歩きは、子どもたちも喜んでやっていました。技は、基本技を中心に稽古しましたが、一教返しはちょっと難しいと思った子もいたようでした。３人ずつのグループでかかり稽古にすると、しっかり投げ合うことができました。

親子クラス　　指導補助：大弐段　

参加：男児１名

内容：受身、膝行、飛越受身、審査、正面打一教、正面打入身投、交叉取四方投、座技両手取呼吸投、掃除

＊いつもの親子は欠席でしたが、参加の男の子はとても元気に稽古に参加し、積極的に技の稽古を行っていました。

子どもクラス　　指導補助：大弐段

参加：男児５名　　
内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、一教運動（左右半身、前後、座位で四方）、交叉取四方投、正面打一教、突サンドイッチ投、後両手取バット投、掃除

＊昨日のフェスタの疲れもあったようですが、子どもたちは元気に稽古に参加していました。

親子クラス　　指導補助：大弐段

参加：親子３名、男児１名

内容：受身、膝行、飛越受身、地上回転、転換捌き、入身捌き、攻撃（突、正面打）、一教運動（左右半身）、正面打一教、突サンドイッチ投、掃除

＊みんな道衣になり、やる気もアップして、楽しく稽古することができました。

スタジオMukuフェスタ

場所：国立オリンピックセンター　小ホール

時間：午後６時〜９時

参加：子どもクラス６名、大弐段

赤坂Muku道場の演武もプログラムに入っている、スタジオMukuフェスタに出演しました！

12時からの、長いリハーサルにもしっかり参加しました。子どもたちは、ダンスや体操、ピアノ、演劇などの出番もあり、それぞれの役割を果たす中、合気道の演武も行ったのでした、初めてこのような形でやるので、緊張している様子も見られましたが、だんだん気合も入ってきて、本番は、無事、上手に演武することが出来ました！　計画では、子どものみの演武の予定でしたが、急遽、大人も演武することになり、数本投げました。同じくずっと待ちの状態だった、大弐段も、投げられてスッキリした様子でした！

みんな、お疲れ様でした！

子どもクラス　　指導補助：大弐段

参加：男児５名、女児１名　　
内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、フェスタの練習、掃除

＊今度の日曜日がフェスタの本番なので、今日は集中して、フェスタの時に行う演武の練習を何度が繰り返して行いました。本番もがんばりましょう。

親子クラス　　指導補助：大弐段

参加：男児１名

内容：受身、膝行、飛越受身、地上回転、転換捌き、入身捌き、攻撃（突、正面打）、一教運動（左右半身）、正面打一教、掃除

＊参加は一人でしたが、よく話をきいていて、しっかりと稽古することができました。