子どもクラス　　指導補助：大弐段、泊弐段

参加：まさや、ユウリ　　

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、ビーチフラッグス（スキップ、かけっこ）、アヒル歩き、アシカ歩き、匍匐前進、突サンドイッチ投、正面打小手返し、両手取一教、杖の素振り（突の部、面の部、八双返し打）、6の杖、13の杖、ドッヂボール

＊技は突サンドイッチ投を稽古しましたが、この技は小手返しなので、小手返しもできるように稽古しました。

大人クラス

参加：上石、川内は、岩﨑、大、泊

内容：受身、飛越受身、膝行、片手取回転投（転換して）、片手取入身投、剣の素振り（左右半身、四股立）、太刀取（正面打から四種）

＊前半はリクエストの技をみんなで稽古しました。後半は、参段の審査技になっている太刀取を稽古するために、剣の基本素振りを行い、正面打の太刀取を稽古しました。

子どもクラス　　指導補助：泊弐段

参加：なおき、ゆづき、けい、ゆうり、あおい

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、ビーチフラッグス（スキップ、かけっこ）、攻撃（正面打、突、横面打）、捌き（転換、前入身、後入身、回転、転身）、片手取呼吸投、片手取一教、片手入身投、杖の素振り（突の部、面の部、八双返し打）、6の杖、13の杖、ドンジャンケン

＊今日は片手取からの基本技を稽古しました。なおき君も大分、形を覚えて、みんなといっしょに稽古することができました。

大人クラス

参加：大瀬、川内り、上石、川内は、フィル、岩﨑、大、泊

内容：受身、飛越受身、膝行、腕立て伏せ、腹筋、上体反らし、片手取内回転投、片手取小手返し（二種）、片手取四方投、片手取三教投、片手取一教、片手取自由技、諸手取呼吸法

＊技の稽古の前に少しだけ筋力トレーニングを行いました。若い人が多いのですが、今はなかなかやるチャンスがないので、これからも少しずつ行っていきたいと思います。技は片手取からの基本技を稽古しました。

子どもクラス　　指導補助：泊弐段

参加：まさや、ユウリ　　

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、筋力トレーニング（腕立て伏せ、腹筋、背筋）、バランス運動（２種）、捌き（転換、前入身、後入身、回転、転身）、一教運動（左右半身、前後、四方、四方パート２）、交叉取入身投、交叉取四方投、杖の素振り（突の部、面の部、八双返し打）、6の杖、13の杖、ボール投

＊今日は少しだけ筋力トレーニングとバランス運動を行いました。その後、基本動作と技の稽古を行いました。今日の技は交叉取からの基本技を稽古しました。

大人クラス

参加：上石、川内は、フィル、岩﨑、泊

内容：受身、飛越受身、膝行、筋力トレーニング（腕立て伏せ、腹筋、背筋）、交叉取入身投、交叉取四方投、交叉取一教、交叉取小手返し、交叉取回転投、交叉取呼吸投（数種）、杖を使って呼吸投・四方投、座技呼吸法

＊大人クラスも交叉取からの基本技を中心に稽古しました。交叉取からはいろいろな捌きの呼吸投ができるので、かかり稽古にして、いろんな呼吸投で投げ合ってもらいました。最後に、杖を使った技を少しだけ稽古しました。

子どもクラス

参加：なおき、ゆづき、けい、ゆうり、あおい

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、ビーチフラッグス（スキップ、かけっこ）、攻撃（正面打、突、横面打）、捌き（転換、前入身、後入身、回転、転身）、片手取呼吸投、片手取一教、片手入身投、杖の素振り（突の部、面の部、八双返し打）、6の杖、13の杖、ドンジャンケン

＊今日は基本捌きなどをおさらいした後に、片手取からの基本技を稽古しました。片手取入身投は紫帯の四人に投げ合ってもらいました。

大人クラス

参加：大瀬、川内り、上石、川内は、フィル、岩﨑、大

内容：受身、飛越受身、膝行、腕立て伏せ、腹筋、上体反らし、片手取内回転投、片手取小手返し（二種）、片手取四方投、片手取三教投、片手取一教、片手取自由技、諸手取呼吸法

＊稽古の始めに、少しだけ筋力トレーニングを行いました。今の社会は、身体にとっては楽な生活なので、自分の身体を自分で支える力もかなり落ちている様子が見られます。合気道は、力はあまり必要ないのですが、それは昔の、あまり綿利でない生活の中で得られた筋力で十分だったからだと思います。少しだけでも、若い人たちはかなり辛そうでした。その後に、通常稽古を行いました。若い皆さんがんばりましょう。

子どもクラス　　指導補助：大弐段

参加：まさや、ユウリ　　

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、攻撃（正面打、横面打、突）、捌き（転換、前入身、後入身）、剣の素振りから転換捌き・後入身、正面打サンドイッチ投、正面打入身投、杖の素振り（突の部、面の部、八双返し打）、6の杖、13の杖、ボール投げ

＊このところ、いつも稽古している捌きの稽古では、剣の素振りを使って行うと、緊張感もあり、上手に稽古することができました。

大人クラス

参加：川内は、岩﨑、大、山内

内容：受身、飛越受身、膝行、半身半立片手取四方投（表・裏）、半身半立片手取三教投、半身半立片手取呼吸投、片手取呼吸投、半身半立片手取自由技、剣の素振り（左右半身、前後、四方、四方パート2、四方パート3、四股立）

＊参加者からのリクエストで、半身半立技をやりたいということで、それを中心に稽古しました。終盤に剣の素振りを行いました。

子どもクラス　 指導補助：泊弐段

参加：なおき、ゆづき、けい、ゆうり、あおい

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、バランス運動、後両手取呼吸投、後両手取バット投、杖の素振り（突の部、面の部、八双返し打）、6の杖、13の杖、ダブル中当て

＊今日の子どもクラスは後技を中心に稽古しました。子どもたちは喜んで投げ合っていました。

大人クラス

参加：大瀬、川内り、上石、川内は、フィル、岩﨑、大、泊

内容：証状授与、受身、飛越受身、膝行、後両手取呼吸投、後両手取三教投、後両手取入身投、後両手取一教、後両手取自由技、後両手取四方投

＊このクラスでは、先日の審査で合格した人が多かったので、最初に証状授与を行ってから、せっかくなので、記念撮影しました。皆様、おめでとうございます。その後は、後両手取からのいろいろな技をみんなで稽古しました。

子どもクラス　 指導補助：泊弐段

参加：なおき、ゆづき、けい、ゆうり、あおい　　

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、攻撃（正面打、突）、捌き（転換、剣の素振りから転換、杖の突から転換）、相対動作（正面打から転換捌き、突から転換捌き）、突サンドイッチ投、正面打サンドイッチ投、一教運動（左右半身）、正面打一教、杖の素振り（突の部、面の部、八双返し打）、6の杖、13の杖、中当て

＊今日の稽古は、より捌きがしっかりできるように、先に捌きの稽古を行い、その捌きの相対動作も行い、それから技を稽古しました。

大人クラス　第二武道場

参加：大瀬、川内り、上石、川内は、岩﨑、大

内容：受身、飛越受身、膝行、剣の素振り（左右半身、前後、四方、四股立）、杖の素振り（突の部、面の部、八双の部）、6の杖、13の杖、31の杖、22の杖、杖の素振り（流れの部、片手の部）

＊審査も終わり、目の前の課題から、今日は基本素振りに重点を置いて稽古しました。

子どもクラス　　指導補助：大弐段、泊弐段

参加：まさや、ユウリ　　

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、バランス運動（数種類）、バランス歩行、捌き（転換、前入身、後入身、回転、転身）、片手取呼吸投、片手取入身投、片手取回転投（呼吸投）、杖の素振り（突の部、面の部、八双返し打、八双返し後打、八双返し後払い）、6の杖、6の杖合わせ、13の杖、ドッヂボール

＊今日の稽古は、バランス運動で体幹を鍛えてから、技の稽古を行いました。

大人クラス

参加：大瀬、川内り、上石、川内は、佐久間、フィル、岩﨑、大、泊、鈴木

内容：受身、飛越受身、膝行、審査、自習、お祝い投

＊今日は、昨日の審査で受験できなかった人の審査を行いました。その後、審査合格者のお祝い投げを行いました。改めて、おめでとうございます。

子どもクラス　 指導補助：泊弐段

参加：なおき、ゆづき、けい、ゆうり、あおい　　

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、捌き（転換、前入身）、攻撃（正面打、横面打、突）、一教運動（左右半身）、相対動作（突から転換捌き、片手取から転換捌き）、片手取呼吸投、正面打一教、杖の素振り（突の部、面の部）、6の杖、13の杖、中当て

＊今日から新入会員のなおき君が稽古に参加し、５人での稽古になりました。稽古内容は基本動作を中心に行い、その中でも相対動作に重点を置いて稽古しました。

大人クラス　第二武道場

参加：大瀬、川内り、上石、川内は、フィル、岩﨑、大

内容：受身、飛越受身、膝行、各グループに分かれて自習、一部模擬審査

＊稽古場所は第二武道場でしたので、今日はマットを全てひいて、体術の稽古もできるようにしました。いよいよ今週末に迫った審査に向け、みんな真剣に稽古していました。あと、もう少し、がんばりましょう！

子どもクラス　　指導補助：大弐段、泊弐段

参加：まさや、ユウリ　　

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、バランス運動（数種類）、バランス歩行、捌き（転換、前入身、後入身、回転、転身）、片手取呼吸投、片手取入身投、片手取回転投（呼吸投）、杖の素振り（突の部、面の部、八双返し打、八双返し後打、八双返し後払い）、6の杖、6の杖合わせ、13の杖、ドッヂボール

＊準備体操の後に、バランス運動を幾つか行い、体の中心を意識して、捌きの稽古を行いました。今日は片手取からの基本技をみんなで稽古しました。

大人クラス

参加：上石、川内は、佐久間、フィル、岩﨑、大、泊、山内、鈴木

内容：受身、飛越受身、膝行、正面打小手返し、自習、模擬審査

＊最初は４級の審査技になっている正面打小手返しをみんなで稽古し、その後、自習の時間を作りました。そして、本番に近い模擬審査を行いました。審査は来週です。がんばりましょう。