子どもクラス　　指導補助：大弐段

参加：ゆづき、けい、ゆうり、あおい

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、ボール取受身、クモ歩き・匍匐前進競争、空気イス、横面打四方投、横面打一教、横面打入身投、横面打バット投、杖の素振り（突の部、面の部、八双返し打、八双返し後払い）、6の杖、13の杖、31の杖、ドッヂボール

＊今日は横面打の攻撃からのいろいろな技をみんなで稽古しました。

大人クラス　　体育館で代替稽古

参加：大瀬、川内り、上石、川内は、大

内容：スキップ競走、上下手打スキップ、かけっこ、杖の素振り（突の部・面の部を歩きながら左右半身）、6の杖、6の杖合わせ、8本の杖、8本の杖合わせ、13の杖、31の杖、剣の素振り（左右半身、前後、四方、四股立）、相対動作（剣の正面打から入身・転換）

＊体育館の床での稽古となりましたので、受身などの稽古は行わず、最初一通りの準備体操の後は、スキッやかけっこなどをインターバル的に行い、身体を温めました。稽古は、杖と剣の素振りを主に行いました。最後は、剣の素振りから相対動作として捌きの稽古を行いました。 

子どもクラス　　代理指導：大弐段

参加：まさや、ユウリ　　

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、競走（かけっこ、アヒル歩き、スキップ）、捌き（転換、前入身、回転）、 攻撃（正面打、突、横面打）、 一教運動、(半身、前後)、船こぎ運動、正面打一教、片手取呼吸投、 突のサンドイッチ投、片手取四方投、 交叉取入身投、正面打バット投、 杖（直突、突下段返し、正面打ち込み、面打下段返し）、6の杖、ドッチボール

＊今日は神奈川県合気道連盟の理事会があったので、子どもクラスは大弐段にお願いしました。子どもたちは喜んで稽古していたようです。ありがとうございました。

大人クラス　　代理指導：大弐段

参加：上石、相模女子大合気道部１名

内容：受身、飛越受身、膝行、横面打一教、横面打二教、 横面打入身投、正面打三教、座技一教30本、両手取呼吸投10本、交叉取回転投、交叉取天秤投、座技呼吸法

＊大人クラスも、他に有段者がいなかったので、大弐段が指導してくれました。

子どもクラス

参加：ゆづき、けい、ゆうり、あおい

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、馬跳び、筋肉運動（腕立て伏せ、腹筋、背筋）、短刀取（突サンドイッチ投、横面打五教）、杖の素振り（突の部、面の部、八双返し打、八双返し後打、八双返し後払い）、6の杖、6の杖合わせ、13の杖、31の杖、中当て

＊子どもたちは馬跳びが好きなので、今日は最初にやってみました。技は、短刀の扱い方を十分に指導してから、短刀取を稽古しました。杖の稽古では、６の杖どうしの合わせをやると、かなり上達している様子がみられました。

大人クラス

参加：大瀬、川内り、上石、川内は、相模女子大合気道部１名、岩﨑、大

内容：受身、飛越受身、膝行、座技正面打一教（10本連続）、正面打入身投（20本連続）、突小手返し（連続30本）、片手取角落とし（道場一周）、諸手取呼吸投（連続50本）、片手取四方投（60本連続）、座技両手取呼吸投（合計70本）、短刀取（正面打小手返し）、座技呼吸法

＊参加者は、ほとんど学生という若いメンバーだったので、今日は体力勝負の稽古内容にしました。たまには、こういう稽古もいいです。 

子どもクラス　　

参加：（子どもの参加なし）大

内容：組杖

＊子どもの参加がなかったので、大と二人で組杖を一通り稽古しました。

大人クラス

参加：上石、岩﨑、大、鈴木

内容：受身、飛越受身、膝行、諸手取一教、諸手取呼吸法、諸手取呼吸投、諸手取四方投（二種）、諸手取入身投、座技呼吸法

＊今日は諸手取からの基本技を中心にじっくり稽古しました。

子どもクラス

参加：ゆづき、けい、ゆうり、あおい

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、ビーチフラッグス（スキップ・かけっこ）、アヒル歩き・匍匐前進、正面打一教・入身投・四方投・小手返し（サンドイッチ投）、片手取一教・入身投・四方投・回転投、掃除、杖の素振り（突の部、面の部、八双返し打）、6の杖、13の杖、中当て

＊木曜日の子どもクラスとしては、今年最初の稽古になりました。子どもたちは変わらず元気に道場に来ました。技は基本技を復習する形で稽古しました。

大人クラス

参加：大瀬、川内り、上石、川内は、相模女子大合気道部１名、大、鈴木

内容：受身、飛越受身、膝行、正面打四方投、正面打小手返し、正面打三教、正面打一教返し、連続技（正面打一教返しから三本、正面打三教裏から三本、片手取二教裏から四方投・小手返し・入身投）、連続技（弐段審査技）、座技呼吸法

＊今日は正面打の攻撃からのいろいろな技とそれに繋げた連続技をみんなで稽古しました。連続技が難しい人には同じ形の基本技を稽古してもらいました。 

子どもクラス　　

参加：まさや、ユウリ　　指導補助：大、泊 

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、捌き（転換、入身）、相対動作（正面打から入身捌き、突から入身捌き、突から転換捌き、片手取から転換捌き）、片手取呼吸投、突サンドイッチ投、正面打一教（表・裏）、杖の素振り（突の部、正面打ち込み、面打下段返し、面打後突）、6の杖、ドッヂボール

＊新年も二人は張り切って稽古に来ました。大人クラスの二人が稽古に参加してくれるので、とても助かります。基本捌きから復習し、技の稽古を行いました。

大人クラス

参加：上石、相模女子大合気道部１名、岩﨑、大、鈴木

内容：受身、飛越受身、膝行、片手取呼吸投、半身半立横面打呼吸投、連続技（正面打一教返しから数種、横面打三教裏から数種、突二教裏から小手返し・入身投・四方投）、座技呼吸法

＊参加者の次回審査技から、今日は連続技を中心に稽古しました。

子どもクラス

参加：まさと、ユウリ、みちと、けい、ゆうり、あおい

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、マラソン、サーキット、胸取一教、胸取呼吸投、両手取天地投、杖の素振り（突の部、面の部）、６の杖、１３の杖、掃除、中当て

＊今日は、子どもたちの希望で、最初にマラソンで、道場内を１０周走りました。張り切って走り始めましたが、１０周は結構疲れたようでした。今日は、厚木東道場の子どもクラスも年内最後の稽古になりますので、日曜日の子どもたちも参加して、みんなで楽しく稽古しました。その中のみちと君は、今月末に福岡県に引っ越しするということで、今日が最後の稽古になり、みんなにお別れの挨拶をしていました。みちと君、福岡に行っても頑張ってください。

大人クラス

参加：大瀬、川内り、上石、川内は、相模女子大合気道部２名、大、鈴木

内容：受身、飛越受身、膝行、正面打一教返し、正面打小手返し、片手取呼吸投（角落とし）、交叉取四方投、交叉取呼吸投、片手取呼吸投、座技呼吸法

＊大人クラスも、今日が厚木東道場の稽古納めになりました。技は、今年稽古してきた中で、印象に残ったものを一人ずつ選んでもらい、それをみんなで稽古しました。また、来年、頑張りましょう。

子どもクラス　　

参加：まさや、ユウリ　　指導補助：大、泊 

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、ビーチフラッグス（スキップ、かけっこ）、正面打一教（表・裏）、杖を使って四方投・呼吸投四種、杖の素振り（突の部）、中当て

＊日曜日の稽古としては、２０１９年最後の稽古になりました。大弐段と泊弐段が指導を手伝ってくれたので、楽しく稽古することができました。

大人クラス

参加：上石、相模女子大合気道部１名、岩﨑、大

内容：受身、飛越受身、膝行、剣の素振り（左右半身、四股立、歩きながら）、杖を使って四方投・呼吸投（数種類）、返し技（数種）、座技呼吸法

＊大人クラスも同様です。参加は少なめでしたが、剣の素振りから稽古を始め、その後、杖を使った技をみんなで投げ合いました。

子どもクラス

参加：ゆづき、けい、ゆうり、あおい

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、ビーチフラッグス（かけっこ、スキップ）、サーキット（スキップ・両足飛び）、突一教、突四方投、突入身投、二人投、杖の素振り（突の部、面の部、八双返し打、八双返し後打、八双返し後払い）、6の杖、6の杖合わせ、13の杖、ドッヂボール

＊今日は突の攻撃からのいろいろな技をみんなで稽古しました。最後は子どもたち希望で二人投をしたいというので、一組ずつやってみました。子どもたちは、意欲的だったので、上手に投げることができました。

大人クラス　　橋本本部道場で代替稽古

参加：大瀬、川内り、上石、川内は、佐久間、相模女子大合気道部１名、大、鈴木

内容：受身、飛越受身、膝行、座技両手取一強、両手取二教、両手取三教、両手取四教、両手取小手返し、座技呼吸法

＊大人クラスは、場所の確保ができず、他の場所も空いているところがなかったため、橋本本部道場で代替えの稽古を行いました。稽古のはじめは鈴木四段に指導をお願いし、途中から指導しました。鈴木さん、ありがとうございました。

子どもクラス　　

参加：まさや、ユウリ、みちと　　指導補助：大、泊 

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、クランプ、ビーチフラッグス（スキップ、かけっこ）、交叉取四方投、交叉取回転投、交叉取バット投、杖の素振り（突の部、正面打ち込み、面打下段返し、面打後突、左横面後突、八双返し打）、6の杖、ドッヂボール

＊午前中、赤坂Muku道場のクリスマスフェスタ演武を終え、大は稽古に駆けつけました。泊さんも稽古に参加してくれたので、稽古はやりやすかったです。技は交叉取からのいろいろな技をみんなで投げ合いました。

大人クラス

参加：上石、大

内容：受身、飛越受身、膝行、片手取転換、四方投運動、四方投運動（剣を使って）、片手取四方投、諸手取転換（剣を使って）、諸手取呼吸投、片手取呼吸投（角落とし）、復習、座技呼吸法

＊参加が上石君と大だけだったので、上石君が次に目指す級の審査技を中心に稽古しました。