なでしこクラス

参加：鎌田、大野

内容：受身、飛越受身、膝行、剣の素振り（左右半身、前後、四方）、剣の切り返し（左右半身、前後、四方、四股立）、杖の素振り（突の部、面の部）

＊審査対象になっている剣と杖の素振りを時間をかけて稽古しました。

夜間稽古（オンライン稽古）
参加：原田、下村、大

内容：ストレッチ体操、肩甲骨呼吸法、入身転換捌き、正面打からの入身転換捌き、回転捌き、転換回転捌き、質疑応答、座技呼吸法

＊今回は、ほとんど時間通りに稽古することができました。一方的な指導には限界があり、今日は稽古の終盤に質疑応答の時間を作り、いくつかの疑問に応えることができました。オンラインにする時には、有効だと思いますので、これからもこの時間は作っていこうと思いました。