子どもクラス　　指導補助：泊弐段

参加：なおき、ゆづき、けい、ゆうり、あおい

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、ビーチフラッグス（スキップ、かけっこ）、攻撃（正面打、突、横面打）、捌き（転換、前入身、後入身、回転、転身）、片手取呼吸投、片手取一教、片手入身投、杖の素振り（突の部、面の部、八双返し打）、6の杖、13の杖、ドンジャンケン

＊今日は片手取からの基本技を稽古しました。なおき君も大分、形を覚えて、みんなといっしょに稽古することができました。

大人クラス

参加：大瀬、川内り、上石、川内は、フィル、岩﨑、大、泊

内容：受身、飛越受身、膝行、腕立て伏せ、腹筋、上体反らし、片手取内回転投、片手取小手返し（二種）、片手取四方投、片手取三教投、片手取一教、片手取自由技、諸手取呼吸法

＊技の稽古の前に少しだけ筋力トレーニングを行いました。若い人が多いのですが、今はなかなかやるチャンスがないので、これからも少しずつ行っていきたいと思います。技は片手取からの基本技を稽古しました。