子どもクラス　　場所：サンダースネイクタジオ

参加：ゆづき、ゆうり、けい、あおい　　指導補助：大弐段

内容：受身、膝行、膝行回転、腕立て伏せ、足上げ腹筋、背筋、攻撃（正面打、横面打、突）、一教運動（パート3まで）、四方投運動（表・裏）、交叉取四方投、正面打一教、自由技、短刀取（突小手返しから二教）、立ち幅跳び

＊今年の2月3月に出された緊急事態宣言により、スポーツセンターが休館となり、お借りして以来となり、ちょっと懐かしい感じがしました。子どもたちも慣れた感じで楽しく稽古することができました。

大人クラス　　場所：サンダースネイクスタジオ

参加：川内り、川内は、岩﨑、大

内容：受身、膝行、膝行回転、肩甲骨体操、肩甲骨呼吸法、四方投運動、一教運動、両手取四方投、正面打一教

＊大人クラスも同様に、久しぶりの場所での稽古になりました。今日は肩甲骨の周りを解す運動を取り入れて稽古しました。基本動作もおさらいしてから、技を少しだけ稽古しました。