子どもクラス　　指導補助：泊弐段

参加：まさや、ユウリ　　

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、筋力トレーニング（腕立て伏せ、腹筋、背筋）、バランス運動（２種）、捌き（転換、前入身、後入身、回転、転身）、一教運動（左右半身、前後、四方、四方パート２）、交叉取入身投、交叉取四方投、杖の素振り（突の部、面の部、八双返し打）、6の杖、13の杖、ボール投

＊今日は少しだけ筋力トレーニングとバランス運動を行いました。その後、基本動作と技の稽古を行いました。今日の技は交叉取からの基本技を稽古しました。

大人クラス

参加：上石、川内は、フィル、岩﨑、泊

内容：受身、飛越受身、膝行、筋力トレーニング（腕立て伏せ、腹筋、背筋）、交叉取入身投、交叉取四方投、交叉取一教、交叉取小手返し、交叉取回転投、交叉取呼吸投（数種）、杖を使って呼吸投・四方投、座技呼吸法

＊大人クラスも交叉取からの基本技を中心に稽古しました。交叉取からはいろいろな捌きの呼吸投ができるので、かかり稽古にして、いろんな呼吸投で投げ合ってもらいました。最後に、杖を使った技を少しだけ稽古しました。