なでしこクラス

参加：菅野、大野

内容：受身、飛越受身、膝行、肩甲骨体操、肩甲骨呼吸法、杖を使った体術（四方投、呼吸投二種）、座技呼吸法

＊二週続けて稽古がありませんでしたので、夏休み明けという感じになりました。久しぶりになるので、肩甲骨を解す体操や呼吸法を行いました。その後、杖を使った大衆を稽古しました。

子どもクラス

参加：ふゆの、ほくと、いぶき、ゆうり、けい、しゅうじ、みずき、りくと

内容：受身、膝行、捌き（転換、前入身、後入身、転身、回転）、攻撃（正面打、突、横面打）、一教運動（左右半身、前後、四方、四方パート2、四方パート3、座技で左右半身・前後・四方）、舟こぎ運動、杖の素振り（直突、正面打ち込み）、6の杖、13の杖、31の杖、ドッヂボール

＊通常の参加人数に戻り、今日は基本動作をおさらいすることに重点を置いて稽古しました。

大人クラス
参加：しゅうと、戸来そ、渡邉、草ヶ谷、大、健

内容：受身、膝行、杖を使った体術（四方投、呼吸投五種）、座技呼吸法

＊杖を使った体術は、力の使い方がよく分かりますので、色々な技をその形で稽古しました。