なでしこクラス

参加：鎌田、大野、大、鈴木

内容：受身、飛越受身、膝行、横面打四教、正面打一教返し、正面打一教返しから自由技、両手取四方投（半身半立両手取四方投）、座技正面打一教から四教、座技呼吸法

＊次回審査技になっている技をいくつか稽古しました。少し難しい技もかかり稽古にして投げ合ってもらいました。

夜間稽古（オンライン稽古）
参加：原田、下村、大

内容：回転投、返し技（二教から二教・三教・入身投）

＊参加者の疑問に応える形でやる内容を決め、画面を通しても分かるように説明しました。これからも双方向でやっていきたいと思います。