なでしこクラス

参加：大野、渡邉

内容：受身、飛越受身、膝行、座技胸取一教、座技胸取入身投、座技正面打自由、短刀取（正面打五教、横面打四方投、横面打五教、横面打小手返し、突小手返し）、座技呼吸法

＊今日は座技を中心に稽古しました。後半は短刀取ですが、できるだけ基本技でできるものを稽古しました。

有段者稽古

参加：橋本、渡邉、草ヶ谷、大　ゲスト：中原

夜間稽古
参加：春日、橋本、草ヶ谷、岩﨑、大　ゲスト：中原

内容：受身、飛越受身、膝行、正面打四教、正面打小手返し、正面打回転投（内）、座技正面三教、一部模擬審査（短刀取他）、座技呼吸法

＊有段者稽古の後に、稽古があったので、メンバーがあまり変わらずで続きのような内容の稽古を行いました。技は対象になっている審査技を稽古しました。