ヨガ教室　午後７時３０分〜８時３０分

夜間稽古

参加：矢野、橋本、渡邉、近藤、原田、大、宮入h、山内　

内容：受身、飛越受身、膝行、交叉取呼吸投（天秤投）、片手取腰投（２種）、後両手取小手返し、後両手取一教、座技呼吸法

＊今日は参加者のリクエストに応える形で技を決め、それをみんなで稽古しました。