なでしこクラス

参加：鎌田、大野、大

内容：受身、膝行、杖の基本素振り（20本）、6の杖、6の杖合わせ、13の杖、31の杖、一教運動（四方パート2・パート3）

＊今日は杖の稽古をみっちり行いました。終盤には、一教運動の四方の中でも、足捌きになるパート２と３の稽古を行いました。

ヨガ教室

参加：大

夜間稽古
参加：春日、渡邉、大

内容：受身、飛越受身、膝行、正面打三教、正面打四教、胸取三教、胸取四教、正面打回転投（内）、正面打四方投、演武の練習、座技呼吸法

＊三教と四教を稽古したいというリクエストがあったので、正面打と胸取からの三教、四教を続けて稽古しました。