子どもクラス

参加：なおき、ゆづき、ゆうり、けい、あおい

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、ビーチフラッグス（スキップ・かけっこ）、ボール取受身、アヒル歩き、匍匐前進、四股立、四股立スクワット、四方投運動、交叉取四方投（表・裏）、杖の素振り（突の部、面の部、八双の部）、6の杖、13の杖、31の杖、中当て

＊四方投をしっかり覚えてもらうために、四方投運動を何回か行った後に四方投の技を稽古しました。

大人クラス

参加：大瀬、川内り、上石、川内は、大 

内容：受身、飛越受身、膝行、ボール取受身、横面打一教、横面打入身投、横面打四方投、横面打小手返し、横面打内回転投、座技呼吸法

＊稽古が始まると、ボール取受身（子どもクラスでやっていた）がやりたいというので、技の稽古の前に行いました。久しぶりですが、さすがにとても上手にできました。技は横面打からの基本技をみんなで稽古しました。