4月12日(金)

ヨガ教室 午後7時30分〜8時30分

 



IMG_5235夜間稽古

参加:矢野、佐久間、渡邉、橋本、原田、大、宮入n、宮入h、中原、鈴木

内容:受身、飛越受身、膝行、横面打一教、横面打二教、横面打入身投、両手取呼吸投、交叉取回転投、交叉取天秤投、座技呼吸法

*前半は横面打からの基本技を行いました。後半も、基本技ですが、有段者を入れたグループに分かれ、できるだけしっかりと投げ技ができるようにかかり稽古で投げ合ってもらいました。

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