合同クラス

参加：はると、たかひろ、りつ、もえぎ、三雲、原田、大、伊藤、誠先生

内容： 受身、飛越受身、地上回転、膝行（前後）、立ち伏せ運動10回、四股立、スクワット、四つん這いバランス、正面打一教（表・裏）、正面打三教投（バット投）、正面打入身投、正面打四方投、杖を使って四方投、ドッヂボール

＊今日は、みんないっしょに稽古しました。技は正面打からの基本技を稽古した後に、杖を使った技をかかり稽古にして投げ合いました。

大人クラス

参加：三雲、原田、大、伊藤、誠先生

内容：正面打入身投、逆半身片手取小手返し、逆半身片手取を取りに来たところを捌いて入身投、座技呼吸法

＊大人クラスでは、基本技を稽古しましたが、最後の技は、逆半身片手取を攻撃する相手が取りに来るところを捌く形で行いました。