なでしこクラス

参加：松平、泊

内容：ストレッチ体操、受身、膝行（前後、回転）、後両手取十字がらみ、後両手取四方投、座技呼吸法

＊今日は少し難易度の高い参加者希望の技を稽古しました。後両手取からの捌きはいろいろありますが、少し時間をかけて分かりやすいように指導しました。

子どもクラス

参加：ゆうり、らいか、しゅうと、りょう、そうすけ

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、バランス運動、体幹運動、腹筋、背筋、片手取四方投、片手取一教、杖の素振り（突の部、正面打込み、面打下段返し、面打後突）、6の杖、13の杖、掃除

＊子どもクラスは、子どもたちも好きなバランス運動や体幹運動などをした後に、技の稽古を行いました。

大人クラス

参加：二俣と、渡邉、草ヶ谷、佐久間、二俣e、奥田、二俣t、岩﨑、大

内容：受身、飛越受身、膝行、正面打回転投、正面打四方投、半身半立正面打二教、正面打小手返し、正面打一教返し、正面打外回転おさえ、正面打入身投、剣の素振り（左右半身、前後の移動）、座技呼吸法

＊今日は正面打の攻撃からの基本技を中心に稽古しました。