2月8日(土)

IMG_0178子どもクラス 指導:泊弐段

参加:はる、らいか、かりん、たくと、しゅうじ、ゆうき

内容:受身、飛越受身、地上回転、膝行、体幹運動(クランプ、片手片足上げバランス、V字バランス)、腕立て伏せ、腹筋、背筋、突一教(表・裏)、突四方投、突入身投、杖の素振り(突の部、正面打ち込み、面打下段返し)、6の杖、6の杖合わせ、だるまさんがころんだ

*このところ続けている体幹運動をすると、子どもたちから腕立て伏せや腹筋などをやりたいということで、それもやりました。技は突からの基本技を稽古しました。

 

 

 

 

 

 

IMG_0183大人クラス①
参加:渡邉、植田、芹沢、健、岩﨑、大、泊、兼子

内容:受身、飛越受身、膝行、諸手取小手返し、諸田取四方投(二種以上)、二人投(四方投)、交叉取呼吸投(数種)、諸手取入身投、座技呼吸法
*第一部は諸手取からのいろいろな技を中心に稽古しました。審査技になっているものもあり、集中して稽古することができました。

 

 


IMG_0190大人クラス②

参加:宮田、渡邉、植田、草ヶ谷、佐久間、相模女子大合気道部1名、健、岩﨑、大、宮入n、宮入h、鈴木

内容:受身、飛越受身、膝行、突一教、肩取面打一教(二種)、返し技(一教から一教・小手返し)、両手取呼吸投(数種)、座技呼吸法

*第二部は、久しぶりに多くの人が稽古に参加し、寒い日でしたが、暖房がいらないだけでなく、窓を開けて稽古するほど、熱気があふれた稽古になりました。

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