なでしこクラス

参加：大野、曽根、松平、泊

内容：ストレッチ体操、受身、膝行、正面打一教、正面打二教、正面打入身投、座技呼吸法

＊今日は正面打からの基本技を中心に稽古しました。基本に立ち返り、真剣に稽古していました。

子どもクラス

参加：まこと、ゆうり、りくと、りょう、しゅうと、そうすけ、まさひろ

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、体幹運動（クランプ、片手片足上げバランス、V字バランス）、アヒル歩き、匍匐前進、捌き（転換）、攻撃（正面打、突）、一教運動（前後、四方、八方）、正面打一教、正面打二教、杖の素振り（突の部、正面打込み、面打下段返し、面打後突、八双返し打）、６の杖、１３の杖、ドッヂボール

＊子どもクラスも正面打からの基本技をみんなで稽古しました。体力がついてきて、しっかり稽古することができました。

大人クラス

参加：吉澤、佐久間、草ヶ谷、健、岩﨑、大

内容：受身、飛越受身、膝行、正面打小手返し、正面打内回転抑え、正面打外回転抑え、座技正面打一教、正面打四方投、正面打三教投、杖（突の部、面の部、八双の部）、6の杖、31の杖

＊大人クラスも正面打からのいろいろな技を稽古しました。 終盤に杖の基本素振りをおさらいしました。