なでしこクラス

参加：鎌田、大野、鈴木

内容：ストレッチ体操、受身、膝行（前後、回転）、片手取一教、片手取呼吸投、片手取四方投、座技呼吸法

＊片手取一教は難しく考えてしまって、時間がかかってしまいましたが、呼吸投はかかり稽古にして、かなり本数を投げることができて、寒い日でしたが、汗をかくほどでした、四方投は大分形が身についてきたようでした。

子どもクラス

参加：はやと、ゆうき、りくと、らいか、ゆうと、しゅうと、そうすけ、まさひろ、ゆう

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行（前後、回転）、腕立て伏せ、腹筋、片手取呼吸投、正面打一教、杖の素振り（直突、突下段返し、突上段返し、正面打ち込み、面打下段返し）、6の杖、13の杖、目隠し鬼

＊昨日の節分では恵方巻きを食べた、と口々に報告してくれました。今日もいつものように、元気に稽古していました。

大人クラス

参加：渡邉、佐久間、草ヶ谷、健、大、鈴木

内容：受身、飛越受身、膝行、座技正面打入身投、座技正面打一教、肩取面打四方投（二種）、肩取面打小手返し（二種）、肩取面打入身投（二種）、諸手取入身投（数種）

＊参加者が茶帯以上でしたので、初段の審査技から、希望の技を選んで稽古しました。ちょうど、茶帯３人、有段者３人だったので、それぞれ有段者と組んで稽古することができて、集中して投げ合っていました。