なでしこクラス

参加：鎌田、大野

内容：ストレッチ体操、受身、膝行（前後、回転）、正面打二教、胸取二教、座技呼吸法

＊今日の稽古は、二教に重点を置いて稽古しました。二教の手の形が分かっても、実際に技に使うのは難しいので、今日は時間をかけて稽古しました。