12月20日(日)

IMG_3820子どもクラス

参加:まさや、ユウリ、大

内容:受身、飛越受身、地上回転、膝行、ボール取受身、柔軟体操、バランス運動、片手取呼吸投、突サンドイッチ投、杖の素振り(突の部、面の部、八双返し打、八双返し後払い)、6の杖、13の杖、ドッヂボール

*日曜日の厚木東道場の稽古納めになりました。久しぶりにボール取受身をしたり、バランス運動をしたりして、身体を温めました。技も基本技でいつもより本数を多めに稽古しました。また、来年がんばりましょう。

 

 


IMG_3826大人クラス

参加:上石、川内は、岩﨑、大、泊、鈴木

内容:受身、飛越受身、膝行、片手取呼吸投、突小手返し、正面打入身投、両手取四方投、片手取小手返し、座技呼吸法

*大人クラスでも、基本技を多くして、できるだけお互いに本数を投げ合う稽古を行いました。

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