11月8日(金)

IMG_8738夜間稽古

参加:佐久間、相模女子大学合気道部1名、原田、大

内容:受身、飛越受身、膝行、両肩取一教〜四教、両肩取入身投、剣の素振り(左右半身、前後)、肩甲骨体操、肩甲骨呼吸法

*久しぶりに参加の少ない日になりましたが、参加者のリクエストの技をより丁寧に指導することができました。金曜日の夜ということで、肩が痛いと言っている人が多かったので、終盤に肩甲骨周りの筋肉を解す、体操と呼吸法を行いました。

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