11月13日(火)

合同クラス 

参加:ゆうご、神山、松平、芹沢、大

内容:ジャンプ1,2,3、受身、膝行(前・後・回転)、じゃんけん ジャンプ1,2,3、腹筋、背筋、プランク、交差取小手返、逆半身片手取小手返、ドンじゃんけん

 

 

 

 

 

大人クラス 

参加:松平、芹沢、大

内容:両手取小手返、体の変更2種、自由技

 

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