なでしこクラス

参加：鎌田、大野、泊

内容：ストレッチ体操、前受身、後受身、膝行、捌き（転換、前入身、後入身）、一教運動（左右半身、前後、四方、座技で前後・四方）、舟こぎ運動、一教運動（二人組で）、正面打一教、座技呼吸法

＊久しぶりに３人での稽古になりました。一教運動をしっかりとおさらいしてから、正面打一教の技を稽古しました。

子どもクラス

参加：はやと、ゆうり、りくと、しゅうと、そうすけ、ゆう、まさひろ

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、攻撃（正面打、突、横面打）、捌き（転換、前入身、後入身）、相対動作（正面打から転換捌き・入身捌き、突から転換捌き）、突サンドイッチ投、正面打入身投、杖の素振り（直突、正面打ち込み）、6の杖、13の杖、だるまさんがころんだ

＊技の稽古の前に、相対動作で捌きがしっかりできるように稽古しました。

大人クラス

参加：渡邉、佐久間、フィル、下村、健、大

内容：受身、飛越受身、膝行、片手取小手返し（二種）、片手取（取りに来るところを捌いて・杖を取りに来るところを捌いて）入身投・回転投・呼吸投（数種）、片手取三教投、座技呼吸法

＊自由技にテーマを置いて、相手の攻撃が来るところを捌く稽古をたくさん行いました。