なでしこクラス

参加：鎌田、大野、大　

内容：ストレッチ体操、前受身、後受身、膝行、捌き（転換、前入身、後入身、回転、転身）、相対動作（横面打から転身捌き）、横面打四方投（表、裏）、座技呼吸法

＊今日のなでしこクラスには、仕事がお休みだった大も参加し、３人で稽古しました。基本の捌きをおさらいしてから、相対動作を稽古しました。そして、その捌きでできる四方投で投げ合ってもらいました。