なでしこクラス

参加：大野、大

内容：受身、飛越受身、膝行、剣の素振り（左右半身、前後、四方、座技で左右半身・前後・四方、四股立）、突一教、突四方投、突小手返し、座技呼吸法

＊稽古の前半は、剣の素振りをおさらいしました。技は突からの基本技を中心に稽古しました。

夜間稽古
参加：橋本、渡邉、A.I、原田、大

内容：受身、飛越受身、膝行、正面打一教、正面打小手返し、正面打入身投、正面打四方投、正面打二教、座技呼吸法

＊久しぶりに稽古に参加した方もいましたので、今日は正面打からの基本技をみんなで稽古しました。