子どもクラス　　指導補助：大弐段

参加：男児４名、女児１名

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、筋肉運動（腕立て伏せ、腹筋、背筋）、バランス運動、転換捌き、相対動作（突から転換捌き）、突サンドイッチ投、一教運動（左右半身、前後、四方）、交叉取一教、膝行氷鬼、掃除

＊赤坂Muku道場の稽古始めです。子どもたちは、冬休み中のことを口々に話してくれました。稽古は筋肉運動とバランス運動を少しだけやってから行いました。基本技ですが、サンドイッチ投や一教は言葉と技の形が結びついているようでした。

親子クラス　　指導補助：大弐段

参加：親子４名

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、一教運動（左右半身、前後）、交叉取一教、交叉取四方投、掃除

＊今日は、家族揃って稽古することができました。技は交叉鳥からの基本技をしっかり技の名前が分かるように言いながら、何度も繰り返し稽古しました。