なでしこクラス

参加：二俣e、二俣t

内容：受身、飛越受身、膝行、返し技（二教から三教・二教・入身投）、半身半立横面打入身投、座技両手取入身投（３種）、座技呼吸法

＊久しぶりの稽古になりました。技はリクエストに応え、返し技を中心に稽古しました。後半は、半身半立技と座技を一つずつ稽古しました。集中していて、暖房は消しても、汗が流れるほど夢中になって稽古してました。

子どもクラス
参加：りょう、しゅうと、そうすけ、ゆう、まさひろ、ゆうき、りつ
内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、腹筋、背筋、バランス運動（V字他色々）、片手取一教、片手取四方投、杖の素振り（突の部、正面打ち込み、面打下段返し、面打後突）、６の杖、８本の杖、８本の杖合わせ、ジェンガ
＊技の稽古の前に、腹筋、背筋を鍛える運動を行いました。その後に、バランス運動をいろいろやりました。このバランス運動は、体幹を強くすることができるので、時々やっていきたいと思います。

大人クラス　
参加：相模女子大合気道部２名、藤崎m、二俣e、二俣t、近藤、健、増田、大、宮入n、宮入h、伊従、藤崎

内容：受身、飛越受身、膝行、肩取面打一教、肩取面打二教、肩取面打四方投、肩取面打小手返し、肩取面打入身投、肩取面打呼吸投（２種）、返し技（二教から三教・二教・入身投）、座技呼吸法
＊参加者が茶帯以上だったので、参加者のリクエストに応え、少し難しい技も全員同じ技で稽古しました。返し技などは、普段なかなかできないので、まだ難しいと思っている人もそれを稽古することができて、楽しんでやっていました。