1月23日(水)

IMG_3814なでしこ

参加:二俣e、二俣t

内容:諸手取四方投(2種)、二人取四方投、諸手取小手返し、諸手取一教、諸手取二教、座技呼吸法

*参加者希望で、二人取のための諸手取四方投を2種類みっちり稽古しました。それを使って二人投もやってみました。諸手取も転換することによっていろいろな技ができるので、後半は、その中の幾つかを稽古しました。

 

 

 

 

IMG_3817子どもクラス  指導補助:二俣t初段

参加:らいか、りょう、しゅうと、そうすけ、ゆう、まさひろ

内容:受身、飛越受身、地上回転、膝行、反復横跳び、バンビージャンプ、腹筋、腕立て伏せ、背筋、諸手取呼吸投、諸手取四方投、諸手取一教、杖の素振り(直突、突上段返し、正面打ち込み、面打下段返し)、6の杖、6の杖合わせ、あぶくたった

*久しぶりに反復横跳びをやりました。20秒を1セットにして、立ったまま横跳びするものと端に行った時に床タッチするものを行いました。その後も筋肉トレーニングをやりたいというので、少しだけ行いました。技は諸手取からの基本技ですが、今までやったことのない一教もやってみると、子どもたちは意外と上手に稽古することができました。

 

 

 


IMG_3819 (1)大人クラス 

参加:矢野、渡邉、相模女子大合気道部1名、健、芹沢、増田、大、中原、山内、伊従 体験:1名

内容:受身、飛越受身、膝行、一教運動(二人組で)、正面打一教、諸手取呼吸投、諸手取一教、諸手取四方投(2種)、二人投(四方投)、座技呼吸法

*基本動作の一教運動を二人組で行いました。体験の方のためでもありますが、いつでも基本の形に立ち返ることは大事なので、いい機会になったと思います。後半は、午前中の稽古でも行った諸手取の技をもう一度稽古しました。

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