なでしこクラス

参加：鎌田、大野、鈴木

内容：ストレッチ体操、受身、膝行（前後、回転）、横面打四方投（表・裏）、横面打一教（表・裏）、座技呼吸法

＊今日は横面打からの基本技でも、転身捌きを使う四方投を稽古しました。同じ横面打でも一教をやろうとすると捌きが違いますので、その捌きに重点を置いて技の稽古を行いました。

子どもクラス

参加：ゆうき、りくと、たくと、しゅうと、そうすけ、まさひろ、ゆう

内容：証状授与、受身、飛越受身、地上回転、膝行（前後、回転）、筋肉トレーニング（腕立て伏せ、足上げ腹筋、背筋）、攻撃（正面打、突、横面打）、捌き（転換）、相対動作（正面打から転換捌き、突から転換捌き）、捌き（前入身）、相対動作（正面打から前入身捌き）、杖の素振り（突の部、正面打ち込み、面打下段返し、面打後突）、6の杖、13の杖、だるまさんがころんだ

＊稽古の始めに証状授与を行いました。子どもたちは、早速新しい帯にかえ、稽古に臨んでいました。高学年の子どもたちは、自分が何色の帯になって、あとどのくらい頑張ると大人クラスになった時にどうなるのか、興味を持っている子もいました。わんぱく道場から高城道場になる時に、つながりがありますので、頑張ってください。

大人クラス

参加：渡邉、草ヶ谷、佐久間、健、大、鈴木

内容：受身、飛越受身、膝行、杖の素振り（突の部、面の部）、杖の合わせ

＊大人クラスは、杖の合わせをやりたいということで、前半に基本素振りを少し行ってから、時間をかけて、剣の合わせを一通り稽古しました。