なでしこクラス　 

参加：鎌田、大野、二俣e、泊

内容：受身、飛越受身、膝行、後両手取一教、後両手取二教、後両手取小手返し、後両手取呼吸投、座技呼吸法

＊今日は後両手取の攻撃からの基本技をみんなで稽古しました。

子どもクラス

参加：ふゆの、いぶき、ほくと、ゆうり、しゅうじ、みずき、りくと

内容：受身、飛越受身、地上回転、膝行、アヒル歩き、ウサギ跳び、匍匐前進、ビーチフラッグス、一教運動（左右半身、前後、四方、四方パート2、四方パート3）、突一教、突四方投、突入身投、突サンドイッチ投、杖の素振り（突の部、正面打ち込み、面打下段返し、面打後突）、6の杖、6の杖合わせ、13の杖、ドンジャンケン

＊参加者に高学年が多かったので、突の技もできるだけ多めに稽古しました。

大人クラス　

参加：しゅうと、森下、戸来そ、二俣e、橋本、渡邉、草ヶ谷、大、健

内容：受身、飛越受身、膝行、交叉取一教、交叉取四方投、交叉取入身投、交叉取呼吸投、交叉取天秤投、座技呼吸法

＊大人クラスでは白帯の人もいるので、交叉取からの基本技を中心に稽古しました。